7 träningstyper du kan hitta på gymmet

Hur man träffar en vild

Det gäller framför allt när vi tränar de nedre magmusklerna. Här är övningarna som kan få dig att komma på gymmet. Coregasm är en orgasm eller känsla av sexuell njutning som kommer av träning. Coregasm uppstår när vi kombinerar en ökad blodgenomströmning, sammandragningar i bäckenbotten och magmusklerna med en ökad hjärtfrekvens. En studie från USA visar att omkring 10 procent av alla kvinnor som tränar upplevt coregasm någon gång. Coregasm sker framför allt vid träning av de nedre magmusklerna, men det kan också ske på yogapasset eller under en vandring. Det sker vanligast vid högintensiv träning och den uppstår när du värmt upp ordentligt, fått upp hjärtfrekvensen och då du pressar dig lite hårdare än vanligt.

De vanligaste utmaningarna

Dela: 29 Jeanette Broman tänker inte försluta sitt gym i Sibbo, trots rekommendationer om det. Ung kvinna med munskydd i ett gym. Det är soft och stilla på gymmet i Nickby i Sibbo på fredag eftermiddag. Förut bara ett par timmar sedan kom kommunen med nya rekommendationer om att även privata gym borde stänga. Vi höll gymmet öppet då och kommer göra det också nu, säger Jeanette Broman som är ägare till gymmet i Nickby. Anledningen till det är enkel. De fasta kostnaderna rullar gällande oavsett om här är folk alternativt inte. Det skulle vara en brysk nota att ta ifall vi skulle stänga.

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here